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青少年综合体能优化周末班
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凯发k8娱乐体育将为您免费提供体验一次课程机会,凡是在校中小学生,不限运动基础。男孩或者女孩都可以申请体验。

三步轻松搞定申请

1.填写姓名和手机号码
2.等待客服人员与您联系,安排试课
工作人员将根据您的要求来为您安排最便捷的授课地点安排上课,如有任何问题请随时拨打400-029-0060与客服人员沟通,每人仅限免费体验一次课程。
(备注:体验课程之后,如决定在此期间报名上课,再赠送一次免费课程。如放弃课程,此节课不产生费用。日后报名不在享受赠课和其他优活动优惠。)

身体素质是儿童体能适应的外在表现,包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等素质,长期地进行身体素质训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平,提高有机体的工作能力,养成良好的运动习惯,增强身体机能矫正身体姿态实现良性发育 

 

小学体育运动技能教学是综合身体素质课程的主要内容

综合身体素质课程=运动基础练习+运动保护练习+运动游戏拓展

 

1.运动基础练习

包含各种跑步、跳远、投掷等运动项目的系统性教学。

 

课程特点:让孩子初步开发自己的运动能力(包括:心肺耐力、柔韧性、协调性、平衡性、速度、力量、敏捷、爆发力等,实现孩子身体机能的良性发育。

2.运动保护练习

培养孩子的危机意识,学习自我保护颈、四肢关节、后脑及身体要害部分规避意外事件带来的永久性伤害,让孩子安全、健康成长。

3.运动游戏拓展

兴趣是孩子最好的老师,通过运动游戏让孩子主动参与有氧适能活动,享受体育的乐趣。

综合身体素质培养是青少年体能训练营的主力课程,以培养孩子的综合运动能力、技能和身体素质为主,我们以运动基础能力训练为基底,强化运动保护课程模块,辅以运动游戏为兴趣导向,让孩子在身体与心理素质方面得到全面的锻炼和提升。

课程时间:41日起每周周六、周日下午400-530

 --------凯发k8娱乐体育青少年体能训练营--------

欲了解课程详情欢迎来电咨询:400-029-0060029-88220004

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